Det gies tilbakemeldinger til gruppen om at vi kjører de hardt. Etter en knalltur på rundt 4 mil på sist torsdag, blir noen skremt av hardkjøre, så mandagens økt måtte motivere....
Vi tok nesten den samme løypen. Med oppmøte på Lohove, bare oppover fra byen. Tøff tur i mye oppover og spennende nedover i Estenstadmarka. Det eneste forandringen vi ga hver enkelt var at de måtte finne sitt eget tempo.
Selv med et kjedebrudd på sykkelen og krampetendenser oppsummerte vi dagens økt som vellykket. Vi var enige om at målet vårt ble nådd. Alle er motivert til videre hardkjør. Utrolig positiv gruppe der latteren sitter veldig løst:) HÆRLIG.
Gleder oss allerede til torsdagens økt i Granåsen. Da skal vi legge inn litt trappeløping:)!!!!!!!
Sees i Granåsen klokken 13.00
trappeløping eru galen Terje....red head
SvarSlett